زمان طلایی مصرف ویتامین ای
1
ویتامین E

زمان طلایی مصرف ویتامین ای

امروزه مصرف روزانه ویتامین ها عادت غذایی برای بسیاری از افراد شده است. ویتامین ای از نوع محلول در چربی است. بنابراین، برای جذب بهتر آن حتما با غذاهای چرب باید مصرف شود. بهترین ساعت مصرف ویتامین ای از نظر متخصصان تغذیه بعد از ناهار یا شام و دو بار در هفته توصیه شده است.بهترین زمان مصرف ویتامین ای بستگی به وضعیت جسمانی افراد دارد که در ادامه مقاله به بررسی کامل این موضوع پرداختیم.
ادامه مطلب
آیا مصرف قرص جوشان ویتامین C بی خطر است؟
0
قرص جوشان ویتامین C

آیا مصرف قرص جوشان ویتامین C بی خطر است؟

نیازهای تغذیه ای توصیه شده است. در واقع اگر مقدار زیادی ویتامین C بنوشیدممکن است دچار: مشکل دستگاه گوارش آسیب بافتی مشکل سنگ کلیه فشار خون مشکلات پوستی شوید.همچنین در دوران بارداری و شیردهی باید تحت نظر پزشک مصرف شود.نکته خیلی مهم این است که مکمل های ویتامین C نیز ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد.
ادامه مطلب
بهترین مولتی ویتامین برای دیابتی ها
0
دسته‌بندی نشده

ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای دیابتی ها

ممکن است با خود فکر کنید که بهترین مولتی ویتامین برای دیابتی ها چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟ آیا مولتی ویتامین افراد دیابتی با افراد دیگر تفاوتی دارد؟ ویتامین هایی وجود دارند که مرتبط با سطوح گلوکز خون و مقاومت انسولین هستند. اگر دیابت دارید بهتر است به طور بخصوص دنبال این ویتامین ها بگردید؛ چراکه در کنار داروها، دستیار خوبی برای حفظ سلامتی شما هستند. مطالعه  این مقاله به شما کمک می کند بهترین مولتی ویتامین را برای مدیریت دیابت خود پیدا کنید.
ادامه مطلب
فواید قرص ویتامین د۳
0
ویتامین D3

قرص ویتامین د۳: فواید شگفت‌انگیز برای سلامتی

با مصرف این ویتامین در دوز مشخص سیستم ایمنی بدن تقویت می‌ شود، به دلیل جذب کلسیم از پوکی استخوان جلوگیری به عمل می آید، کاهش وزن سریع تر رخ می دهد و بسیاری از فواید دیگر که در این مقاله قصد داریم به بررسی کلی آنها بپردازیم.
ادامه مطلب