دسته‌بندی نشده

کمبود کدام ویتامین باعث ریزش ابرو میشود؟

ابروها بخش مهمی از ویژگی‌های صورت ما هستند و نقشی اساسی در شکل دادن و نشان دادن به حالات صورت ما دارند. بااین‌حال، ریزش موی ابرو یک مسئله رایج است که هم مردان و هم زنان را در هر سنی تحت تاثیر قرار می‌دهد. ریزش موی ابرو می‌تواند در نتیجه عوامل مختلفی نظیر ژنتیک، افزایش […]

04 آگوست 2024

4 تا از بهترین مولتی ویتامین های بارداری (ایرانی و خارجی)

در دوران بارداری، مادر هم باید مراقب سلامت خود باشد و هم از طریق مصرف مواد غذایی مفید تمام ویتامین‌ها و مواد مغذی را به بدن جنین خود برساند. بهترین مولتی ویتامین بارداری شامل مواد معدنی و مینرال‌های مورد نیاز بدن مادر و جنین می‌شود. با مصرف مولتی ویتامین قبل از شروع بارداری تا پایان […]

03 آگوست 2024

بهترین مولتی ویتامین برای کم کاری تیروئید

زمانی‌که احساس خستگی زیاد دارید، خلق و خوی متشنج دارید و سرما را نمی‌توانید تحمل کنید، باید به تیروئید خود و کارکرد آن شک کنید. زمانی که تیروئید کم کار شود روی کل سیستم بدن انسان اثر می‌گذارد. تا آنجا که می‌تواند کل زندگی فرد را دچار مشکل کند. تحقیقات نشان می‌دهد مصرف برخی ویتامین‌ها […]

31 جولای 2024

درمان کم خونی شدید در بانوان + علائم کم خونی

تخمین زده می‌شود که کم خونی یکی از مشکلات شایع در بین زنان در سراسر جهان است. براساس آمارها، نیم میلیارد ازن دختران 15 ساله تا زنان 49 ساله به این اختلال دچار می‌شوند. در سال 2019، بیش از 30 درصد زنان غیر باردار و حدود 37 درصد زنان باردار از این بیماری رنج می‌بردند. […]

25 جولای 2024

برای خارش بدن چه بخوریم؟ «بهترین دارو برای خارش بدن»

خارش یک علامت رایج است که می‌تواند در هر قسمت از پوست بدن از جمله صورت، اندام‌های مختلف و قفسه سینه رخ دهد. خارش احساسی مانند سوزش یا غلغلک است که باعث میل به خاراندن یا مالش ناحیه آسیب دیده ایجاد می‌شود. هدف از خارش پاکسازی بدن از مواد مضر یا محافظت از پوست در […]

24 جولای 2024

کمبود ویتامین D چه عواقبی دارد؟ (علائم کمبود ویتامین D)

آمار نشان می‌دهد حدود یک بیلیون نفر در جهان کمبود ویتامین D دارند. با این که غنی‌ترین منبع ویتامین D یعنی خورشید در دسترس همگان است، اما حدود 50% جمعیت کره زمین دچار کمبود ویتامین خورشید هستند. اگر می‌خواهید بدانید کمبود ویتامین D چه عواقبی دارد و این کمبودها با چه علائمی خود را نشان […]

24 جولای 2024

چه کسانی باید مولتی ویتامین بخورند؟ + ویتامین‌های ضروری برای افراد مختلف

براساس آمار سازمان جهانی بهداشت ویتامین A و پس از آن مواد معدنی شامل آهن و ید، شایع‌ترین کمبودهای ویتامین و مینرال هستند. امروزه تقریبا همه نیاز به مصرف مولتی ویتامین دارند. با این حال اگر می‌خواهید بدانید چه کسانی باید مولتی ویتامین بخورند این مقاله را بخوانید. کمبود ویتامین ها و مصرف مولتی ویتامین […]

23 جولای 2024

قرص ویتامین D3 برای چیست؟ 7 فواید ویتامین D3

ویتامین D3 یک ویتامین  در دسته ویتامین‌های محلول در چربی قرار دارد که برای عملکرد صحیح بدن ضروری به شمار می‌آید. ویتامین د۳ معمولاً به دلیل نقشش در تنظیم متابولیسم کلسیم و فسفر و در حفظ استخوان‌های سالم شناخته شده است. به دلیل ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی، بسیاری از افراد دارای سطوح ناکافی […]

22 جولای 2024

کمبود کدام ویتامین باعث خارش سر می شود؟

خارش پوست سر که با نام دیگر شوره سر نیز شناخته شده است یک بیماری شایع است که می‌تواند موجب ناراحتی و خجالت افراد شود. علل آن از خشکی پوست تا عفونت باکتریایی می‌تواند متغیر باشد. درحالی‌که کمبود ویتامین می‌تواند به خارش پوست سر کمک کند، عوامل دیگری نظیر ضعف سیستم ایمنی، استرس و اگزما […]

22 جولای 2024

بهترین ویتامین برای درد مفاصل چیست؟

درد مفاصل یک بیماری شایع است که می‌تواند به‌طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی افراد تأثیر بگذارد. درک علل درد مفاصل و بررسی راه‌های مدیریت موثر آن از طریق تغییر سبک زندگی و تغذیه مناسب برای ارتقای سلامت مفاصل و بهبود کیفیت کلی زندگی ضروری است. هدف این مطلب این است که افراد را با […]

20 جولای 2024