وبلاگ

بهترین قرص جوشان ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی کدام است؟

آیا می دانستید قرص جوشان ویتامین C سریعتر از شکل های دیگر این مکمل جذب می شود؟ این روزها زندگی سالم و پرانرژی به مصرف روزانه ویتامین ها بستگی دارد. قرص جوشان راه بسیار خوبی برای رساندن ویتامین C به بدن است که از نیازهای حیاتی آن محسوب می شود. اگر می خواهید با بهترین […]

11 بهمن 1402

قرص کلسیم سیترات برای کودکان: همه چیز درباره این مکمل ضروری

کلسیم نیز مانند دیگر ویتامین ها برای بدن زمانی مناسب است که از طریق مواد غذایی به درستی تامین نشود. همچنین کودکان در سنینی هستند که نیاز بیشتری به این ماده معدنی دارند تا استخوان بندی سالمی را داشته باشند. در نتیجه مصرف قرص کلسیم سیترات برای کودکان با تجویز پزشک می تواند در این […]

09 بهمن 1402

بهترین زمان مصرف ساشه منیزیم برای بهره‌مندی از حداکثر مزایا

شما هم می توانید با مصرف صحیح مکمل منیزیم زندگی شادتری را داشته باشید، چرا آن را امتحان نمی کنید. به دلیل اهمیتی که ساشه منیزیم در تامین این ویتامین در بدن شما دارد، دانستن بهترین موقع مصرف آن ضروری است. در واقع اطلاع داشتن از بهترین زمان مصرف ساشه منیزیم باعث کارایی بهتر فعالیت […]

08 بهمن 1402

قرص مولتی ویتامین کامپلیت یوروویتال؛ چاق کننده است یا نه؟ بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین

با مدرن شدن سبک زندگی و کمتر شدن فعالیت های بدنی ممکن است، برای شما هم دغدغه اضافه وزن پیش آمده باشد. این تغییرات هر چند مثبت، ولی برای خیلی از افراد مشکلاتی در زمینه سلامتی به وجود آورده است. علاوه بر این تامین بسیاری از ویتامین ها در طول روز شاید بتواند بر سلامت […]

07 بهمن 1402

عوارض مولتی ویتامین بر کبد: مصرف مولتی ویتامین، خطری برای سلامت کبد دارد؟

مکمل های غذایی و مولتی ویتامین ها داروهایی هستند که مقدار مصرف آن ها تنظیم نمی شود و به همین دلیل می توانند به کبد آسیب جدی برسانند. با این وجود، بسیاری از افراد این مکمل ها و قرص های مولتی ویتامین را مصرف می کنند و از عوارض مولتی ویتامین بر کبد آگاه نیستند.  […]

04 بهمن 1402

قرص کلسیم سیترات یا کربنات: کدام بهتر است؟ مقایسه جذب کلسیم سیترات و کربنات

قرص کلسیم به دو شکل سیترات کلسیم و کربنات کلسیم در بازار دارو یافت می شود؛ اما نکته مهم این است که قرص کلسیم سیترات بهتر است یا کربنات؟ هر کدام چه خصوصیت هایی دارند؟ چگونه می توان آن ها را مصرف کرد؟ در این مقاله هم به سوالات شما پاسخ خواهیم داد، هم توضیحاتی […]

03 بهمن 1402

قرص جوشان منیزیم برای چیست و چه خواصی دارد؟

قرص جوشان منیزیم برای چیست؟. قرص جوشان منیزیم حاوی ماده ای معدنی مفید در درمان و پیشگیری از بسیاری از بیماری ها موثر است. این ماده معدنی مهم در بدن وظایفی مهم دارد. اگر فردی هستید که از مشکلات گوارشی، اضطرابی، افسردگی، قلبی و عروقی و مشکلات دیگر رنج می برید حتما به قرص جوشان […]

02 بهمن 1402

بهترین ویتامین ها برای چاقی صورت: کدام یک برای شما مناسب است؟

صورت گرد و تپل کودکان را دوست دارید؟ صافی پوست آن ها که نشان دهنده جوانی و تازگی و طراوت است را می خواهید؟ پاسخ بیشتر افراد به این پرسش ها بله است چرا که با بالا رفتن سن و تاثیرات تغییرات سن حتی اگر بهترین ویتامین برای چاقی صورت را نیز استفاده کنید، روی […]

01 بهمن 1402

بهترین مولتی ویتامین برای زنان یائسه؛ انتخاب مناسب برای دوران یائسگی

آیا می دانستید اگر مولتی ویتامین مناسب زنان یائسه وجود نداشت چه پیامدهای در پی خواهد داشت؟ با ورود زنان به برهه یائسگی به دلیل تغییرات مختلف بدن، نیاز به تامین مواد مغذی با کمک یک مولتی ویتامین مناسب ضروری است. در این مقاله با بینش های ارزشمندی تلاش کرده ایم در رابطه با بهترین مولتی […]

01 بهمن 1402

زمان طلایی مصرف ویتامین ای

امروزه مصرف روزانه ویتامین ها عادت غذایی برای بسیاری از افراد شده است. ویتامین ای از نوع محلول در چربی است. بنابراین، برای جذب بهتر آن حتما با غذاهای چرب باید مصرف شود. بهترین ساعت مصرف ویتامین ای از نظر متخصصان تغذیه بعد از ناهار یا شام و دو بار در هفته توصیه شده است.بهترین زمان مصرف ویتامین ای بستگی به وضعیت جسمانی افراد دارد که در ادامه مقاله به بررسی کامل این موضوع پرداختیم.

24 دی 1402