پودر کربو مس 1 پی ان سی طعم آناناس 1200 گرم

مکمل تامین انرژی مورد نیاز بدن

کربوهیدرات ها، قندها و يا تركيبات پيچيده تري نظير نشاسته ها هستند كه از اتصال چندين گروه قند تشكيل شده اند. كربوهيدرات ها قسمت اعظم انرژي رژيم غذايي انسان ها را تشكيل مي دهند. در بين غذاهاي حيواني فقط شير حاوي كربوهيدرات است. غذاهاي تهيه شده از غلات، منابع عالي كربوهيدرات هاي پيچيده هستند. اين غذاها شامل انواع نان، برنج، رشته، ماكاروني و بيسكويت هستند. حبوبات (انواع لوبياها، نخود، عدس، ماش و لپه) غني از كربوهيدرات هاي پيچيده هستند. پودر کربو مس 1 پی ان سی طعم آناناس حاوی نسبت ایده آلی از قندهای ساده گلوکز، فروکتوز و کربوهیدرات های پیچیده است تا بتواند انرژی مورد نیاز بدن را به خوبی تامین نماید. این محصول از افت قند خون هنگام مسابقه و تمرین جلوگیری به عمل می آورد. کربوهیدرات ها به صورت گلیکوژن در سلول های عضلانی بدن ذخیره می شوند و ورزشکار می تواند تقریباً 2000 تا 2400 کالری انرژی از آن ها فراهم کند. خوردن کربوهیدرات به مقدار کافی در رژیم غذایی روزانه سبب می شود تا پروتئین مورد نیاز عضلات حفظ شده و به استفاده از چربی به عنوان یک سوخت کمک می کند. کربوهیدرات ها منبعی برای انقباض عضله، هدایت عصب و فعالیت مغز هستند. روزانه جذب حدود 50 درصد یا بیشتر از کربوهیدرات ها نیاز غذای روزانه ورزشکاران را تامین می کند. کمبود کربوهیدرات می تواند نیروی عضله، استقامت عضله، قدرت، تمرکز ذهنی و سلامتی را به خطر اندازد، لذا استفاده از پودر کربو مس 1 پی ان سی طعم آناناس جهت پیش گیری از این علایم توصیه می شود.

ارزش کربوهیدرات در افزایش حجم عضلانی

1- کربوهیدرات زیاد + پروتئین زیاد = عضله بیشتر

هنگامی که قصد دارید بر حجم عضلانیتان بیفزایید، سعی کنید به اندازه کافی پروتئین و کربوهیدرات مصرف کنید.

2- کربوهیدرات + سدیم بعد از تمرین = رشد

با مصرف کربوهیدرات ساده و سدیم پس از تمرین، سطح گلیکوژن بدن را به میزان اولیه خود باز گردانید. سدیم باعث می‌شود که آب بیشتری در عضلات باقی بماند و بدین ترتیب سرعت ریکاوری و رشد عضلات به حداکثر خواهد رسید.

3- دریافت کربوهیدرات در سطح بالا + دریافت کربوهیدرات در سطح پایین

اگر می‌خواهید حجیم‌تر شوید، خواه  برای شرکت در مسابقه یا هر هدف دیگر، از رویه 3 روز کربوهیدرات در سطح پایین و 2 روز کربوهیدرات در سطح بالا پیروی کنید.