پودر کراتین مونوهیدرات پی ان سی 100 گرم
پودر کراتین مونوهیدرات پی ان سی 100 گرم

پودر کراتین مونوهیدرات پی ان سی 100 گرم

PNC CREATINE MONOHYDRATE 100 g Powder

حاوی کراتین منو هیدرات ، افزایش عملکرد و قدرت بدنی به صورت محسوس

موارد مصرف :

تحریک ساخت پروتئین عضلانی
افزایش کارایی و استقامت بدن
افزایش قدرت عضلات


ویژگی محصول :

طولانی‌تر کردن مدت تمرین شدید
افزایش آستانه بی‌هوازی در بدن
تحریک ساخت پروتئین عضلانی
تسریع بازسازی ذخایر انرژی
افزایش حجم عضلات
افزایش توان عضلات


دسته بندی ها :
کراتین
  • وضعیت : ناموجود

  • محصول فوق ناموجود است , اگر میخواهید اولین نفری باشید که بعد از موجود شدن اطلاع پیدا میکند بر روی گزینه ی به من خبر بده کلیک کنید.

support_agent پشتیبانی 9 الی 21
delivery_dining ارسال به تمام نقاط ایران
verified_user ضمانت اصالت و سلامت
trending_up ارسال رایگان سفارش 400+ تومان
view_in_ar پیگیری سفارش ها

محصولات مرتبط

مشخصات پودر کراتین مونوهیدرات پی ان سی 100 گرم

مشخصات عمومی

ماده شاخص

کراتین

سن و جنسیت

آقایان, بانوان, بزرگسالان

فرم محصول

پودر

گروه سنی

بزرگسالان

نوع بسته بندی

قوطی پلاستیکی

حجم محصول

100 گرم

کشور سازنده

ایران

شرکت سازنده

کارن

کارایی

افزایش حجم عضلات, تأمین پروتئین


توضیحات تکمیلی پودر کراتین مونوهیدرات پی ان سی 100 گرم

مکمل افزایش توان و حجم عضلات در ورزشکاران

کراتین ماده ای است که در بدن انسان در طی سوخت و ساز پروتئین تولید می شود. این ماده در غذاها و مکمل های به همین نام وجود دارد. کراتین منوهیدرات جهت افزایش ذخایر کراتین و کراتین فسفات (CP) بدن مصرف می شود.کراتین در بدن از سوختن پروتئین ها و اسیدهای آمینه ی آرژنین، گلیسین و متیونین بدست می آید. این ماده بطور طبیعی در گوشت قرمز و ماهی یافت می شود. هر یک کیلو گرم گوشت قرمز حدود 5 گرم کراتین دارد. پودر کراتین مونوهیدرات پی ان سی یک مکمل عالی برای عضله سازی و افزایش توان بدنی ورزشکاران است. این مکمل بدنسازی با تولید انرژی در بدن کمک می‌کند خیلی زودتر به حجم دلخواه خود برسید. پودر کراتین مونوهیدرات پی ان سی ساخت پروتئین را در عضلات تحریک کرده و با تاثیر بر سوخت و ساز بدن، استقامت و توانایی عضلانی ورزشکاران را افزایش می‌دهد. از عمده اثرات کراتین می توان به موارد ذیل اشاره کرد:

خواص کراتین مونوهیدرات پی ان سی:

  • کاهش تولید اسید لاکتیک و جلوگیری از خستگی در تمرینات ورزشی سرعتی
  • آستانه بی هوازی را در بدن افزایش می دهد.
  • افزیش استقامت و توان ورزشی در ورزشکاران سرعتی
  • افزایش قدرت عضله
  • بهبود عملکرد در ورزش‌های توأم با شروع سریع
  • در فواصل بین تمرینات سنگین ورزشی بازسازی ذخایر انرژی را سرعت می بخشد.
  • افزایش توده عضلات بدن بدون افزایش چربی

لازم به یادآوری است که مصرف کراتین در دو دوران متفاوت صورت می‌گیرد.

الف: دوران بدنسازی

دوران بدنسازی شامل دو دوره است:

دوره بارگیری: این دوره به مدت 5 تا 7 روز بوده و طی آن روزانه 20 گرم کراتین بر حسب جنس و وزن ( 4 وعده در روز و در هر بار، 5 گرم) مصرف می‌شود. بهتر است یک وعده به طور ناشتا، یک وعده حدود دو ساعت قبل از تمرین، یک وعده نیم ساعت پس از تمرین و یک وعده قبل از خواب باشد.

دوره نگهدارنده: در این دوره 21 روزه فرد روزانه 2 تا 5 گرم از پودرکراتین مونو هیدرات مصرف می‌نماید. بهتر است نیمی از آن را 2 تا 5 ساعت قبل از تمرین و نیم دیگر را 1 تا 2 ساعت پس از تمرین مصرف نمایید. این دوره‌ها 3 بار تکرار می‌شود و سپس یک ماه متوقف می‌شود.

ب: دوران مسابقات

به منظور افزایش کارایی عضلات، پیشگیری از خستگی زودرس و افزایش سرعت و قدرت، 2 تا 5گرم، 1:30 تا 2 ساعت پیش از مسابقه مصرف شود.


نحوه مصرف پودر کراتین مونوهیدرات پی ان سی 100 گرم

  • این کراتین مختص دوره سبک ورزشی می باشد. نحوه مصرف آن با یک بارگیری به مدت 5 الی 7 روز آغاز می شود.
  • در دوره نگهدارنده: روزانه یک تا دو قاشق مرباخوری همراه با آب یا نوشیدنی ورزشی قبل و بعد تمرین، مصرف شود.
  • مقدار مصرف در دوره بارگیری: یک قاشق مرباخوری، چهار بار در روز (مجموعا 20 گرم)

لطفا دقت کنید

  • افراد زیر 18 سال، سالمندان، افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن و نیز مصرف کنندگان داروهای بدون نسخه،  قبل از مصرف این فرآورده با پزشک خود مشورت نمایند.
  • مصرف این مکمل به علت احتباس آب در ماهیچه موجب افزایش وزن، در حد محدود می‌شود. بنابراین نباید از این محصول فقط به عنوان افزایش وزن استفاده کرد.
  • مصرف نوشیدنی‌های شیرین مانند مکمل‌های کربومس یا آبمیوه‌های شیرین می‌تواند سرعت جذب و کارایی کراتین را افزایش دهد.
  • مصرف طولانی مدت این محصول و به مقدار زیاد (بیش از میزان‌های توصیه شده) ممکن است به بروز عوارض کلیوی منجر شود.
  • افرادی که داروهای O.T.C مصرف می‌کنند، از مصرف این محصول خودداری نمایند.
  • کراتین مونو هیدرات را با قهوه، چای یا آبمیوه‌های ترش و اسیدی مصرف نکنید.
  • مصرف این مکمل برای دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود.
  • این مکمل باید با معده خالی مصرف شود.

ترکیبات پودر کراتین مونوهیدرات پی ان سی 100 گرم

ترکیبات فعال

مقدار در هر 5 گرم

نیاز روزانه%

کراتین منو هیدرات

5 گرم

*


نظرات در مورد پودر کراتین مونوهیدرات پی ان سی 100 گرم

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “پودر کراتین مونوهیدرات پی ان سی 100 گرم”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


  • وضعیت : ناموجود

  • محصول فوق ناموجود است , اگر میخواهید اولین نفری باشید که بعد از موجود شدن اطلاع پیدا میکند بر روی گزینه ی به من خبر بده کلیک کنید.

support_agent پشتیبانی 8 الی 19
delivery_dining ارسال به تمام نقاط ایران
verified_user ضمانت اصالت و سلامت
trending_up ارسال رایگان سفارش 400+ تومان
view_in_ar پیگیری سفارش ها

تمام حقوق مادی و معنوی برای داروهوم محفوظ است. طراحی و اجرا توسط داروهوم