قرص ویتامین ب 12 دانا 500 میکروگرمی 50 عددی

مکمل تامین کننده ویتامین ب12

ویتامین B12 (کوبالامین) نقش اساسی در تولید گلبول های قرمز خون و DNA دارد و به نوبه خود به پیشگیری و رفع کم خونی می پردازد. این ویتامین عملکرد سیستم عصبی و قلب را بهبود می بخشد. تنظیم متابولیسم سلول های بدن نیز به ویتامین B12 وابسته است. کمبود این ویتامین در بدن موجب بروز ضعف و خستگی و آسیب به سیستم عصبی و مغز می گردد و به کم کاری تیروئید دامن می زند. کوبالامین می تواند با فولیک اسید همکاری خوبی داشته باشد و در زمان بارداری از بروز نقص های مادرزادی جلوگیری کند. این ویتامین در ماهی، به ویژه ماهی ساردین و ماهی تن، گوشت، تخم مرغ و لبنیات (شیر، پنیر و ماست) به وفور یافت می شود. با توجه به اینکه ممکن است با مصرف این مواد غذایی مقدار ویتامین ب12 لازم برای بدن فراهم نشود، قرص ویتامین ب 12 دانا به عنوان مکمل تامین کننده این ویتامین به شما کمک می کند.

این ویتامین تنها در محصولات حیوانی و یک نوع جلبک یافت می شود، بنابراین افراد گیاه خوار بیشتر در معرض کمبود این ویتامین هستند. از شایع ترین علائم کمبود ویتامین ب12 افسردگی، سردرگمی و بدخلقی، مشکلات حافظه و خستگی، یبوست، از دست دادن اشتها و کاهش وزن، بی‌حسی و گزگز دست و پا، وجود زخم در دهان یا زبان می باشد. کمبود این ویتامین بر همه اعضای بدن اثر می گذارد و در روند حمل اکسیژن اختلال ایجاد می کند. در صورت مشاهده این علائم بهتر است مصرف روزانه قرص ویتامین ب 12 دانا را آغاز کنید. کمبود این ویتامین می تواند عواقب جبران ناپذیری مثل؛ سکته، آسیب های غیرقابل جبران به سلول های عصبی، زوال عقل و ترومبوز سیاهرگی عمقی داشته باشد. شایان ذکر است که ویتامین ب12 تا سالها در کبد می ماند و بدن می تواند از این ذخیره استفاده نماید.