ویتامین، مولتی ویتامین و مینرال

۷ علائم کمبود ویتامین B3 که باید جدی گرفته شوند!

ویتامین B3 که به نام نیاسین نیز شناخته می‌شود، یک ویتامین مغذی ضروری و محلول در آب است که نقش مهمی در عملکردهای مختلف بدن همچون متابولیسم انرژی، سنتز پروتئین و عملکرد قلبی عروقی دارد. کمبود ویتامین B3 می‌تواند منجر به طیف وسیعی از علائم نظیر خستگی، افسردگی و التهاب شود. در این مقاله به […]

15 آگوست 2024

علائم کمبود ویتامین ب 12 را جدی بگیرید! 10 علامت واضح

ویتامین B12 که به‌عنوان کوبالامین نیز شناخته می‌شود، یک ویتامین ضروری است که نقش مهمی در بسیاری از فرآیندهای متابولیک در بدن دارد. کمبود این ویتامین می‌تواند منجر به طیف وسیعی از علائم نظیر خستگی، کاهش وزن، کم خونی و آسیب عصبی شود. بنابراین اهمیت دارد که این کمبود را در بدن جبران کنیم. در […]

14 آگوست 2024

بهترین مولتی ویتامین برای زنان بالای 50 سال (6 مکمل پرفروش)

در دنیای امروز، پیر شدن دیگر به معنای انتهای فعالیت‌ها و زندگی پویا نیست، بلکه به عنوان فرصتی درخشان برای کشف خود، تجربه مواجهه با چالش‌های جدید و ادامه سفر زندگی تلقی می‌شود. در این مسیر، مجموعه داروهوم به عنوان همراهی قدرتمند و پشتیبان، با محصولات و راهکارهای خود به شما برای داشتن زندگی سالم، […]

12 آگوست 2024

نحوه مصرف مولتی ویتامین ها در افراد مختلف + عوارض جانبی مصرف

هنوز هم فکر می‌کنید نباید مولتی ویتامین استفاده کنید؟ فکر می‌کنید مولتی ویتامین‌ها ضرر دارند؟ ترجیح می‌دهید از طریق مواد غذایی همه ویتامین‌ها را جذب کنید؟ حتما تعجب خواهید کرد که بدانید همه ویتامین‌ها در بدن ساخته نمی‌شوند و با وجود مصرف مواد غذایی مفید و مختلف باز هم دچار کمبود آن‌ها خواهید شد. از […]

11 آگوست 2024

قرص ویتامین c بهتر است یا قرص جوشان

ویتامین C به عنوان آنتی‌اکسیدان قوی، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، بهبود جذب آهن و حفظ سلامت پوست دارد. اما انتخاب فرمی که این ویتامین را مصرف کنیم، می‌تواند تاثیر بسیاری بر اثربخشی آن داشته باشد. در این میان، دو نوع محبوب ویتامین C وجود دارد: قرص‌های معمولی و قرص‌های جوشان. هر یک از […]

11 آگوست 2024

کمبود کدام ویتامین باعث لک صورت میشود؟

روی پوستتان لک دارید و نگران زیبایی خود هستید؟ از بدو تولد کک و مک داشتید؟ چند وقتی است که دچار لک روی صورتتان شده‌اید؟ می‌دانستید بارداری هم می‌تواند روی صورت لک ایجاد کند؟ تمام این موارد ناخواسته اتفاق می‌افتند و شما نمی‌توانید کنترل زیادی روی آن داشته باشید. با این‌ حال همواره یک پرسش […]

11 آگوست 2024

کمبود چه ویتامینی باعث کمر درد می‌شود ؟

آیا می‌دانستید که کمبود ویتامینی خاص می‌تواند به کمردرد شما دامن بزند؟ در دنیای سلامت، ویتامین‌ها نقش‌های کلیدی در عملکرد صحیح بدن دارند و برخی از آن‌ها به‌ویژه در تسکین دردهای عضلانی و استخوانی موثر هستند. ویتامین D، که به‌عنوان قرص آفتاب شناخته می‌شود، یکی از این ویتامین‌هاست که به‌دلیل تاثیرات مثبتش بر سلامت استخوان‌ها […]

10 آگوست 2024

خواب زیاد نشانه کمبود کدام ویتامین است؟

دنیایی پر از استرس و اضطراب، روزگاری با تنش‌های فراوان. قرنی که مواد غذایی آن توسط علم و تکنولوژی دستخوش تغییر شده است. همگی عواملی هستند که روی بدن انسان تاثیر می‌گذارند. حال اگر با کمبود ویتامین هم درگیر باشید، اوضاع کمی پیچیده‌تر می‌شود. تا آنجا که ممکن است دائما خواب آلود و خسته باشید. […]

10 آگوست 2024

کمبود کدام ویتامین باعث ریزش ابرو میشود؟

ابروها بخش مهمی از ویژگی‌های صورت ما هستند و نقشی اساسی در شکل دادن و نشان دادن به حالات صورت ما دارند. بااین‌حال، ریزش موی ابرو یک مسئله رایج است که هم مردان و هم زنان را در هر سنی تحت تاثیر قرار می‌دهد. ریزش موی ابرو می‌تواند در نتیجه عوامل مختلفی نظیر ژنتیک، افزایش […]

04 آگوست 2024

ضعف پا کمبود کدام ویتامین است؟ برای ضعف پا چی بخوریم؟

ضعف پا به کاهش توانایی در استفاده از ماهیچه‌های پا اشاره دارد که اغلب منجر به مشکل در راه رفتن، ایستادن یا انجام فعالیت‌های روزانه می‌شود. این وضعیت می‌تواند به‌طور قابل توجهی بر تحرک، استقلال و کیفیت کلی زندگی فرد تأثیر بگذارد. این مشکل ممکن است دلایل مختلفی از جمله صدمات، اختلالات عصبی و کمبودهای […]

04 آگوست 2024