قرص زینک ایکس مارت 30 میلی گرم 60 عددی

خرید و قیمت قرص زینک ایکس مارت 30 میلی گرم 60 عددی

زینک یا روی، یکی از مهم ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است که در تمام اندام ها، بافت ها و مایعات بدن وجود دارد. اما بیش ترین مقدار زینک در استخوان ها، کبد، کلیه، عضلات و پوست بدن یافت می شود. از آنجا که بدن قادر به ساخت یا ذخیره این ماده معدنی در بدن نیست، می بایست آن را از طریق رژیم غذایی مناسب یا مکمل های غذایی حاوی زینک تامین نمود. زینک در بسیاری از فرآیندهای بدن مانند تولید پروتئین نقش حیاتی بر عهده دارد. رشد و تقسیم سلولی، روند رشد و نمو، تولید مثل، قدرت دید در تاریکی و شب، ترمیم زخم، ایمنی بدن، حس چشایی و بویایی از جمله اعمال فیزیولوژیکی هستند که بدن برای انجام آن ها نیازمند زینک می باشد.

بدن هر فرد بالغ حاوی تقریبا 2 تا 3 گرم زینک است. اما زینک در بدن قابل ذخیره نیست و می بایست به صورت روزانه دریافت شود. بررسی های انجام شده در این زمینه نشان می دهد که نیاز خانم ها به این ماده ضروری به صورت روزانه، حداقل 10 میلی گرم و نیاز آقایان حداقل 12 میلی گرم زینک در روز است. برای تامین نیاز بدن به زینک می توان از مواد غذایی مانند عدس، لوبیا سفید، جو دو سر، بادام هندی، زرده تخم مرغ، آجیل سویا، گوشت گوساله، مرغ، ماهی، میگو، نان های فاقد جوش شیرین، جوانه گندم و تخم کدو استفاده نمود. باید توجه داشت میزان جذب زینک یا روی از مواد غذایی در حدود 20 درصد است.

تغییر یا فرآوری مواد غذایی مانند گرما، میزان زینک موجود در آن ها را تحت تاثیر قرار می دهد. خوشبختانه کمبود زینک در بدن را می توان از طریق مصرف مکمل های غذایی مانند قرص زینک 30 میلی گرم ایکس مارت به راحتی جبران نموده و از عوارض کمبود آن در بدن جلوگیری کرد. در صورتی که بدن با کمبود زینک مواجه شود، ممکن است عوارضی از جمله کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن، ضعیف شدن تارهای مو، ریزش مو، ایجاد اختلال در حافظه و خلق خو، پوکی استخوان، تغییر شکل در ظاهر ناخن ها، ایجاد اختلالات رشد در کودکان، بروز مشکلات تیروئید و بی اشتهایی به وجود آید. همچنین کمبود زینک در مادران باردار ممکن است منجر به اختلال در رشد سیستم عصبی جنین شود.