پودر بی سی ای ای برونسون 300 گرم

پودر بی سی ای ای برونسون

پودر BCAA برونسون یکی از موثرترین مکمل‌های قابل استفاده در تمامی حوزه‌های ورزشی به شمار می‌رود. این مکمل که از سه آمینو اسید لوسین، ایزولوسین و والین تشکیل شده است، بخصوص با اهمیت بالایی به لوسین تمرکز دارد. این آمینو اسید برای به حداکثر رساندن فرآیند سنتز پروتئین در بدن ضروری است. وجود ویژگی‌های خاص در والین نیز این مکمل را از دیگران متمایز می‌کند. به عنوان مثال، والین با جلوگیری از افزایش تریپتوفان، میزان استقامت ورزشکاران را افزایش می‌دهد. تریپتوفان که یک آمینو اسید است، با افزایش سطح سروتونین تأثیرگذار بوده و سیگنال‌های خستگی به بدن ارسال می‌کند. بنابراین، دریافت تمامی این سه آمینو اسید برای دستیابی به عملکرد مطلوب در حوزه ورزشی بسیار اهمیت‌آمیز است.

افزایش سنتز پروتئین در توده عضلانی

ورزشکاران، به ویژه بدنسازان که هدف آن‌ها افزایش توده عضلانی است، از مکمل BCAA به دفعات استفاده می‌نمایند. تحقیقات نشان داده است که این ترکیب با فعال‌سازی آنزیم‌های مسئول در سنتز پروتئین، به افزایش توده عضلانی کمک می‌کند. اگر نسبت اسید آمینه لوسین به سایر آمینو اسیدها بیشتر باشد، اثر مثبت این مکمل به صورت چشمگیرتر خواهد بود. از سوی دیگر، افزایش سطح BCAA با کاهش تجزیه توده عضلانی در ورزشکاران مرتبط است. این فرآورده با کاهش بیان ژنی که در کاتابولیسم عضلانی تأثیر دارد، از تخریب عضلات در پی تمرینات سنگین جلوگیری می‌نماید. بنابراین، در صورتی که در دوران کاهش وزن یا رژیم کاهش وزن قرار دارید، توصیه می‌شود از این مکمل بهره ببرید.

کاهش خستگی و کوفتگی عضلات

بی سی ای ای برانسون یکی از مکمل‌های موثر در کاهش گرفتگی عضلانی، کوفتگی و خستگی پس از ورزش است. این مکمل با کاهش سطح آنزیم‌های کراتین کیناز و لاکتات دهیدروژناز در فرآیند بازیابی عضلات تأثیرگذار بوده و به کاهش کوفتگی عضلانی منجر می‌شود. تحقیقات نشان داده‌اند که ورزشکارانی که از مکمل BCAA قبل و بعد از تمرینات خود استفاده کردند، در مقایسه با گروهی که از این مکمل استفاده نکردند، دارای کمترین درد و گرفتگی عضلانی بوده، عملکرد ورزشی آن‌ها نیز بهبود یافته و ریکاوری سریع‌تری را تجربه کرده‌اند.