قرص زیر زبانی ویتامین ب12 الحاوی 1000 میکروگرمی 60 عددی

تامین ویتامین B12 مورد نیاز بدن

از ویتامین هایی که برای بدن بسیار ضروری هستند، می توان به ویتامین های گروه B اشاره کرد. با تغدیه ی صحیح و اصولی، می توان این ویتامین ها را کسب کرد اما امروزه با توجه به زندگی ماشینی و مصرف بی رویه غذاهای ناسالم و فست فود، اکثر افراد دچار کمبود این ویتامین ها هستند. B1، B2، B3، B5، B6، B7، B9، B12، که آن ها را ویتامین های گروه B می نامیم، موجب آزاد کردن انرژی از چربی و کربوهیدرات می شوند. مصرف این ویتامین ها موجب هضم بهتر غذا، افزایش عضلات، عملکرد بهتر مغز و تقویت سیستم ایمنی می شود. به جز تغذیه نامناسب، استفاده از مشروبات الکلی و قرص های ضد بارداری و همچنین بالا رفتن سن، می تواند موجب کمبود ویتامین B شود. از نشانه های کمبود این ویتامین ها، می توان به خستگی مداوم، کم خونی، ترک های اطراف دهان و لب و همچنین حالت تهوع اشاره کرد. ورزشکاران حرفه ای، زنان باردار، افراد مبتلا به ایدز، افراد مبتلا به IBS، گیاه خواران و افرادی که دچار استرس مداوم هستند، نیاز بیشتری به تامین ویتامین های گروه B دارند. ویتامین های گروه B، محلول در آب بوده و بدن قادر به ساختن آن نیست؛ به همین جهت اگر از طریق غذای مصرفی به بدن نمی رسند، باید از مکمل های مربوطه استفاده شود. دقت داشته باشید که زیاده روی در مصرف این گروه از ویتامین ها، می تواند موجب عوارضی مثل تنگی نفس، کهیر یا مشکلات کبدی شود. به همین دلیل بهتر است با انجام آزمایش های مربوطه و مشورت پزشک، بهترین مکمل مناسب برای بدنتان را انتخاب کنید.

قرص زیر زبانی ویتامین ب12 الحاوی 1000 میکروگرمی، به تامین این ویتامین در بدن کمک می کند. ویتامین B12 (کوبالامین) نقش اساسی در تولید گلبول های قرمز خون و DNA دارد و به نوبه خود به پیشگیری و رفع کم خونی می پردازد. این ویتامین عملکرد سیستم عصبی و قلب را بهبود می بخشد. تنظیم متابولیسم سلول های بدن نیز به ویتامین B12 وابسته است. کمبود این ویتامین در بدن موجب بروز ضعف و خستگی و آسیب به سیستم عصبی و مغز می گردد و به کم کاری تیروئید دامن می زند. کوبالامین می تواند با فولیک اسید همکاری خوبی داشته باشد و در زمان بارداری از بروز نقص های مادرزادی جلوگیری کند.