تقویت سیستم ایمنی با تامین ویتامین C و زینک
ویتامین C یا آسکوربیک اسید در گروه ویتامین های محلول در آب قرار دارد و تامین مقدار مورد نیاز آن از طریق رژیم غذایی و مکمل ها، بسیار حائز اهمیت است، زیرا بدن به صورت طبیعی قادر به ساخت آن نیست. این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی محسوب می شود و می تواند بدن را در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا مقاوم سازد. از کاربرد های مهم ویتامین ث می توان به دخالت آن در کلاژن سازی و ساخت ال کارنیتین اشاره کرد. آسکوربیک اسید وضعیت پوست و مو را نیز بهبود می بخشد. افزایش جذب آهن، کاهش فشار خون، تقویت عملکرد ذهن و حافظه برخی از دیگر مزیت های این ماده می باشند. برای جذب این ویتامین، می توان از میوه ها و سبزی ها استفاده کرد که منبعی غنی از این ویتامین هستند. البته باید توجه داشت که پخت یا نگه داری طولانی مدت این مواد، موجب می شود تا میزان ویتامین C کاهش یابد، پس بهتر است به صورت خام مصرف شود. افراد سیگاری، افراد مبتلا به سرطان، بیماران کلیوی و کسانی که تنوع غذایی محدودی دارند، بیش از بقیه گروه ها به دریافت ویتامین سی احتیاج دارند. کمبود این ویتامین، موجب ابتلا به اسکوربوت می شود. خستگی، درد مفصل، التهاب و خون ریزی لثه و لق شدن دندان ها، بهبود زخم در طولانی مدت و آسیب های پوست و مو، از عوارض این بیماری می باشد. باید توجه داشت که مصرف بیش از اندازه ی ویتامین سی، می تواند عوارضی از جمله اسهال، دلپیچه یا رسوب آهن را موجب شود؛ پس بهتر است برای انتخاب مکمل مناسب با پزشک مشورت کنید.
قرص جوشان ویتامین ث و زینک افرسان بهشاد دارو، با طعم آلبالو، موجب تقویت سیستم ایمنی شده و از بدن در برابر بیماری هایی مانند آنفولانزا و سرما خوردگی، محافظت کرده و موجب سلامت پوست، مو و ناخن می شود. این محصول با داشتن ویتامین C و زینک، اثر آنتی اکسیدان داشته و به بهبود سریع زخم و سوختگی کمک می کند. زینک یا همان روی یک عنصر مغذی است که نقش های حیاتی متعددی در بدن بازی می کند. در واقع روی، پس از آهن دومین ماده معدنی کمیاب بدن محسوب می شود. از آنجایی که بدن قادر به تولید این ماده نیست، مقدار مورد نیاز آن باید حتماً توسط مواد غذایی و مکمل ها به بدن برسد. زینک در واکنش های آنزیمی شرکت می کند و در سنتز پروتئین و DNA نیز دخالت دارد. تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری ها، سرماخوردگی و عفونت از تاثیرات بسیار مطلوب زینک به شمار می رود. زینک می تواند روند تقسیمات سلولی و رشد را پشتیبانی نماید. این ماده در بهبود وضعیت پوست و مو نیز بسیار مؤثر است و روند التیام زخم های پوستی را سرعت می بخشد. خاصیت آنتی اکسیدانی که در زینک وجود دارد، باعث می شود تا سلول ها در برابر آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو حفظ شوند.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.