مناسب برای کمک به حفظ سلامت سیستم عصبی
ویتامین B6 موجود در قرص اسید فولیک، ب6 و ب12 کارن که با نام پیریدوکسین نیز شناخته شده است، در فرآیندهای حیاتی بدن شرکت می کند. این ویتامین عملکرد قابل توجهی در متابولیسم پروتئین، چربی و کربوهیدرات های دریافتی دارد و انرژی لازم برای بدن را فراهم می نماید. همچنین پیریدوکسین در تولید گلبول های قرمز خون تاثیر می گذارد. این ماده انتقال پیام های عصبی در بدن را بهبود می بخشد. ممکن است ویتامین ب6 در بهبود خلق و خو و کاهش علائم افسردگی نیز تاثیر بگذارد. کمک به تقویت حافظه و محافظت از مغز، تنظیم قند خون و ساخت پادتن برای ارتقای سطح ایمنی بدن از دیگر کاربردهای پیریدوکسین می باشند.
ویتامین B9 یا فولیک اسید که با نام فولات نیز شناخته شده است، در انجام بسیاری از اعمال حیاتی بدن مانند محافظت از سیستم عصبی و تولید خون دخالت می کند. در واقع اسید فولیک نوع دست ساز فولات می باشد و توسط مکمل ها به مصرف می رسد. این ویتامین علاوه بر آن که بر رشد سلول ها نظارت دارد، سوخت و ساز بدن را نیز پشتیبانی می نماید. دریافت فولیک اسید در دوران بارداری بسیار حائز اهمیت است؛ زیرا از بروز نقص در لوله های عصبی جنین جلوگیری به عمل می آورد. این ویتامین خطر ابتلا به کم خونی را کاهش می دهد.
ویتامین B12 (کوبالامین) نقش اساسی در تولید گلبول های قرمز خون و DNA دارد و به نوبه خود به پیشگیری و رفع کم خونی می پردازد. این ویتامین عملکرد سیستم عصبی و قلب را بهبود می بخشد. تنظیم متابولیسم سلول های بدن نیز به ویتامین B12 وابسته است. کمبود این ویتامین در بدن موجب بروز ضعف و خستگی و آسیب به سیستم عصبی و مغز می گردد و به کم کاری تیروئید دامن می زند. کوبالامین می تواند با فولیک اسید همکاری خوبی داشته باشد و در زمان بارداری از بروز نقص های مادرزادی جلوگیری کند.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.