مکمل خون ساز مناسب بزرگسالان
همانطور که میدانید آهن را میتوان به عنوان یکی از ضروری ترین عناصر موجود در بدن دانست که کمبود آن موجب مشکلات زیادی همچون کمخونی و فقر آهن میشود. عنصر معدنی آهن به عنوان اصلی ترین عامل سازنده ساختار هموگلوبین شناخته میشود که به آن کمک میکند تا اکسیژن را میان اعضا و بافتهای مختلف بدن حمل کند. در مطالعات بیشماری که صورت گرفته است، ضرورت وجود عنصر آهن در روند طبیعی رشد بدن، تولید انرژی کافی شخص، تکامل عصبی نورونها، عملکرد صحیح سلولی و … را اثبات میکند. باید بدانید که هر فرد در طول زندگی خود با توجه به دورانی که در آن به سر میبرد (جنینی، کودکی، بزرگسالی و …) به مقدار آهن متفاوتی نیازمند است.
علاوه بر این، بانوان در طول دوران قاعدگی خود و سیکل ماهانه و بارداری نیز به این ماده معدنی احتیاج فراوانی دارند. استفاده از مکملهایی که حاوی آهن هستند در دوران بارداری اهمیت خاصی دارد، چرا که کمبود این ماده معدنی گاهی موجب ایجاد مشکلات جبران ناپذیری هم برای مادر و هم برای جنین میشود. همانطور که پیش تر ذکر کردیم کمبود آهن بیماری شایعی در میان بانوان و آقایان است. فقر آهن همچنین در زنان با خونریزیهای ماهیانه شدید، اهدا کنندگان مکرر خون، افراد دچار سرطان، افرادی که اختلالات گوارشی و یا جراحی گوارشی داشتهاند، نوزادان مخصوصا نوزادان نارس به دلیل رشد سریع و نیاز بیشتر به آهن و افراد با نارسایی قلبی شایعتر است.
مقدار کافی مصرف آهن در مردان بالغ در حدود 8 میلی گرم و در زنان بالغ تا 50 سالگی 18 میلی گرم میباشد. مکمل ساشه سیدرال فولیک فارمانوترا یکی از شاخص ترین مکمل های حاوی آهن بوده که تحت لیسانس ایتالیا است. برند فارمانوترا علاوه بر این ساشه، دارای 3 مکمل دیگر نیز میباشد که انحصاری برای رفع کم خونی و فقر آهن تولید شدهاند:
نکته جالب در رابطه با این 3 مکمل، میزان متفاوت استفاده شده آهن در هر یک میباشد.
شایان ذکر است که ویتامین C در متابولیسم های پروتئین نیز نقش بسیاری دارد و با محدود کردن اثرات مخرب رادیکالهای آزاد از طریق فعالیت آنتیاکسیدانیاش، ممکن است به پیشگیری یا به تاخیر انداختن ابتلا به سرطانهای خاص، بیماریهای قلبی عروقی و دیگر بیماریهایی که عامل اصلی آنها استرس اکسیداتیو است، کمک کند. ویتامین C علاوه بر عملکرد بیوسنتزی و آنتی اکسیدانی خود، نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی دارد و جذب آهن را در بدن بهبود میبخشد. دریافت ناکافی ویتامین C باعث ایجاد اسکوربوت میشود که با خستگی یا سستی، ضعف گسترده بافت همبند و شکنندگی مویرگها مشخص میشود.
ویتامین B12 کارهای مفید زیادی را برای بدن شما انجام میدهد که بسیار مهم است. برای مثال به ساخت DNA و گلبولهای قرمز خون شما کمک میکند. فولات شکل طبیعی ویتامین B9 است که محلول در آب و به طور طبیعی در بسیاری از غذاها یافت میشود. فولات به تشکیل DNA و RNA کمک میکند و در متابولیسم پروتئین نقش دارد. فولات یا همان ویتامین ب9 نقش کلیدی و بسیار مهمی در تجزیه هموسیستئین دارد. هموسیستئین، آمینو اسیدی است که در صورت وجود مقادیر زیاد می تواند اثرات مضری در بدن داشته باشد. فولات همچنین برای تولید گلبول های قرمز سالم مورد نیاز است و در دوره های رشد سریع، مانند دوران بارداری و رشد جنین، حیاتی است. ویتامین B6 یک ویتامین محلول در آب است که به طور طبیعی در بسیاری از غذاها وجود دارد، به غذاهای دیگر اضافه میشود و در ساشه سیدرال فولیک فارمانوترا نیز در دسترس است. کمبود ویتامین B6 با کم خونی میکروسیتیک، ناهنجاریهای الکتروانسفالوگرافی، درماتیت همراه با کیلوز (پوسته پوسته شدن روی لب ها و ترک در گوشههای دهان) و گلوسیت (زبان متورم)، افسردگی و گیجی و ضعف عملکرد ایمنی همراه است. در نوزادان، کمبود ویتامین B6 باعث تحریک پذیری، شنوایی حاد غیرطبیعی و تشنج میشود.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.