پودر کراتین مونو هیدرات پی ان سی

مکمل افزایش دهنده حجم و قدرت عضلات، مخصوص بزرگسالان

پودر کراتین مونو هیدرات پی ان سی، توسط شرکت بسیار معتبر کارن به تولید می رسد. این محصولات به نام PNC نیز شناخته می شوند. مکمل مورد نظر، تحت لیسانس کانادا قرار دارد و محصولی با فرمولاسیون خاص است. این مکمل به افزایش استحکام و مقاومت بدن کمک بسیاری می کند و بدین طریق، عملکرد بدن را ارتقا می دهد. مصرف محصول مورد نظر، در افزایش حجم عضلات نیز موثر است. در نتیجه این مکمل برای ورزشکاران بدنسازی، وزنه برداری، کشتی، دو و افراد متقاضی تناسب اندام مناسب می باشد، زیرا ترکیبات موجود در این مکمل، سبب سنتز پروتئین می شوند که نتیجه آن، افزایش حجم عضلات است.

ورزشکاران سرعتی و قدرتی برای افزایش عملکرد بدن خود و دریافت پروتئین عضلانی، به این مکمل نیاز دارند. این مکمل به افزایش کراتین و کراتین فسفات در بدن کمک می کند. کراتین مورد نیاز بدن، از متابولیسم پروتئین و اسیدهای آمینه گلیسین، متیونین و ال آرژنین تولید می شود. با مصرف پودر کراتین مونو هیدرات پی ان سی ذخایر کراتین در بدن افزایش پیدا می کند که این امر، در عضله سازی بسیار موثر است. کراتین موجود در مکمل مورد نظر به صورت CP یا کراتین فسفات همراه با آدرنالین تری فسفات (ATP) در بافت عضلات ذخیره می شود. البته بدن قادر به ذخیره میزان زیادی از این ماده در بدن نیست، زیرا سوخت و ساز آن در بدن بسیار بالا است. کراتین فسفات بعد از سوخت ATP جایگزین آن می شود و بدین طریق، به عضله سازی بدن و جلوگیری از تحلیل آن در حین تمرینات شدید کمک می کند.

پودر کراتین مونو هیدرات پی ان سی باید در بین تمرینات ورزشی مصرف شود تا به ریکاوری بدن و تولید انرژی بیشتر کمک کند. این پودر در افزایش قدرت عضلات نیز تاثیر فوق العاده ای دارد و مانع از خستگی ورزشکاران در حین تمرینات می شود. مصرف این مکمل به هیچ وجه در افزایش چربی تاثیرگذار نیست، زیرا حجم عضلات و‌ وزن بدن را به صورت اصولی افزایش می دهد. مصرف این پودر موجب کاهش تولید اسید لاکتیک در حین تمرینات شدید می‌شود و این امر، خستگی بدن را کاهش می دهد. از این رو ورزشکاران مدت زمان طولانی تری قادر به انجام تمرینات هستند. بدنسازان باید این مکمل را در دوره بارگیری، دوره نگهدارنده و زمان مسابقات استفاده کنند. در هر دوره میزان دوز مصرفی متفاوت است که باید زیر نظر مربی یا کارشناس تغذیه تعیین شود.