سی ال ای ( CLA )

نمایش دادن همه 5 نتیجه

  • مرتب سازی بر اساس :

سی ال ای

روند کاهش وزن که به دغدغه ای برای اکثر افراد تبدیل شده است، کمی دشوار به نظر می رسد. کم کردن حجم خوراک و افزایش فعالیت در طول روز منجر به کاهش انرژی افراد خواهد شد و همین امر ممکن است موجب خستگی افراد شود و آن ها را از مسیر کاهش وزن منحرف سازد. قرص سی ال ای با ترکیب جادویی خود می تواند افراد را برای رسیدن به وزن ایده آل و استایل مطلوب همراهی کند و نیازهای آن ها را در طول این دوره برطرف نماید.

سی ال ای

سی ال ای چیست؟

این ماده که به آن اسید لینولئیک نیز گفته می‌شود، نوعی اسید چرب امگا 6 به شمار می رود که در دانه و روغن های گیاهی، گوشت گاو، بز، بره، قارچ و لبنیات یافت می شود. CLA نوعی چربی است که در بدن تولید نمی شود و باید با مواد خوراکی به بدن افزوده شود، این چربی غیر مضر می تواند در کاهش وزن و توده های چربی بدن نقش موثری را ایفا کند. این اسید چرب مفید می تواند به تولید و افزایش انرژی در بدن کمک شایانی کند و از این طریق برای افرادی که تمایل به کاهش وزن دارند، انتخاب مناسبی خواهد بود.

فواید سی ال ای

اسید لینولئیک که مهم ترین مزیت و کاربرد آن در زمینه کاهش توده های چربی بدن و جلوگیری از ایجاد سلول های چربی است، دارای فواید دیگری از جمله کاهش قند خون، پیشگیری از پیری سلول ها، کاهش حساسیت بدن به انسولین، حفظ رطوبت پوست و … نیز هست که در ادامه به برخی از آن ها خواهیم پرداخت.

تاثیر CLA بر لاغری

کمک به چربی سوزی بدن و کاهش وزن از مهمترین فواید CLA به شمار می رود. تاثیر این قرص بر میزان چربی سوزی و حفظ حجم ماهیچه بدن به گونه ای است که ورزشکاران نیز در دوره چربی سوزی می توانند از آن بهره مند شوند. اقدام کاهش وزن توسط سی ال ای از طریق عدم ذخیره چربی پس از صرف غذا، افزایش سرعت تجزیه سلول های چربی در بدن و کاهش تولید سلول چربی انجام می شود. افزایش متابولیسم بدن نیز که یکی دیگر از فواید CLA به شمار می رود، در چربی سوزی موثر واقع خواهد شد.

تاثیر CLA بر لاغری

درمان بیماری های قلبی و عروقی

یکی از فواید بی نظیر این قرص را می توان کمک به تجزیه اسیدهای چرب دانست که در سلامت قلب و عروق تاثیر شگرفی خواهد داشت. پیشگیری و درمان بیماری های قلبی و عروقی توسط سی ال ای از طریق تنظیم فشار خون افراد و کمک به جریان بهتر خون رسانی در بدن خواهد بود که همین موضوع سبب بهبود عملکرد قلب و عروق نیز می شود.

محافظت از سلول ها

این چربی مفید در بدن سبب محافظت از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد خواهد شد که این به سبب خاصیت آنتی اکسیدانی اسید لینولئیک است.

سی ای ای یا ال کارنیتین

قرص سی ال ای و ال کارنیتین هر دو از مکمل های چربی سوز هستند، ولی نکته مهم در مورد هر دو این است که کاهش وزن و چربی سوزی در اثر این قرص ها در کنار رژیم غذایی صحیح و ورزش مشخص می شود. برخی متخصصان در این حوزه بر این باور هستند که مصرف هر دو این مکمل ها در کنار یکدیگر می تواند اثربخشی بیشتری برای مصرف کنندگان داشته باشد. مصرف قرص CLA می تواند به کاهش چربی های بدن منجر شود و ال کارنیتین نیز در افزایش انرژی و طولانی تر شدن زمان ورزش کمک خواهد کرد.

علاوه بر این ال کارنیتین با کاهش درد پس از انجام فعالیت های ورزشی می تواند به افراد کمک کند. همچنین این قرص می تواند عملکرد ذهنی و بدنی را بهبود بخشد. مکمل CLA علاوه بر چربی سوزی می تواند با ایجاد حس سیری در افراد از پرخوری جلوگیری کند و با کاهش کلسترول و چربی سوزی در بدن منجر به کاهش وزن شود. یکی دیگر از تفاوت های این دو مکمل در پشتیبانی CLA از سیستم ایمنی بدن است. علاوه بر تمامی موارد عنوان شده می توان این نکته را نیز متذکر شد که این ماده در افزایش تراکم استخوان اثربخشی مفیدی دارد و از این جهت نیز مورد توجه قرار گرفته است. به طور کلی می توان اذعان کرد که CLA با عدم ذخیره چربی در بدن و ال کارنیتین با افزایش سطح انرژی از طریق سوزاندن چربی های ذخیره شده قبلی سبب کاهش وزن افراد می شوند.

بهترین مکمل های سی ال ای

مکمل های متنوعی که حاوی CLA باشند، در بازار موجود و قابل دسترسی هستند، ولی باید دقت کرد مصرف بی رویه این قرص ها به دلیل عدم نیاز به تجویز پزشک می تواند عوارضی را در پی داشته باشد که در همین مقاله به آن ها نیز خواهیم پرداخت. نام برخی مکمل های حاوی این ماده استاندارد که مورد تایید وزارت بهداشت نیز هستند، در ذیل درج شده است:

بهترین مکمل های سی ال ای

بهترین زمان خوردن قرص سی ال ای

باید توجه داشت برای دریافت بازخورد مناسب از مصرف CLA باید کمی صبور بود و دوره زمانی حداقل 6 ماهه را برای کسب نتیجه طی کرد. بهترین زمانی که برای خوردن مکمل های سی ال ای در نظر گرفته شده است، نیم ساعت قبل از صرف وعده غذایی با مقدار زیادی آب است. چنانچه این قرص برای کاهش وزن مورد استفاده قرار بگیرد، باید 3 بار در روز در 3 وعده متفاوت مصرف شود و اگر به منظور افزایش انرژی است، استفاده 2 بار در روز بلامانع خواهد بود. چنانچه مصرف ال کارنیتین با CLA به صورت توام برای کسب نتیجه دلخواه اتفاق بیفتد، 1 الی 2 ساعت پیش از شروع فعالیت ورزشی باید به مصرف این مکمل ها پرداخت.

عوارض سی ال ای

همواره باید توجه داشت استفاده از CLA بدون رعایت تعادل و دوز مصرفی مناسب می تواند مخاطراتی را بدن به همراه داشته باشد و در صورت استفاده درست جای نگرانی برای هیچ عوارضی وجود نخواهد داشت. بانوانی که در حال سپری کردن زمان بارداری و شیردهی هستند و افراد دیابتی برای مصرف CLA باید با پزشک خود مشورت کنند، در غیر این صورت استفاده از چنین مکمل هایی به آن ها توصیه نمی شود. در اثر عدم رعایت دوز مصرفی مناسب از این ماده احتمال بروز مشکلات گوارشی که برای روده و معده رخ می دهد، افزایش می یابد. اسهال، یبوست، درد شکم، تهوع و سوء هاضمه از عوارض مصرف نادرست CLA به شمار می رود.

سخن پایانی

ورزشکاران می توانند با مصرف سی ال ای برنامه غذایی و ورزشی در مدت زمان کوتاه تری به استایل دلخواه دست یابند، چرا که این مکمل با تمرکز بر چربی سوزی و ممانعت در برابر ایجاد سلول های چربی جدید به کاهش وزن افراد کمک خواهد کرد. تمامی مزایا و فوایدی که در مورد CLA عنوان شد، در صورت مصرف دوز صحیح و در زمان مناسب همراه با رژیم غذایی و فعالیت ورزشی قابل دستیابی است. باید توجه داشت که مصرف این قرص با ویتامین A سبب بروز اختلال در کبد خواهد شد و در صورت مصرف داروهای شیمیایی دیگر نیز باید با پزشک در مورد استفاده از مکمل CLA مشورت کرد.

شما می توانید بهترین مکمل های سی ال ای را با اطمینان از اصالت محصول و قیمت مناسب از سایت داروهوم تهیه نمایید.

 

تمام حقوق مادی و معنوی برای داروهوم محفوظ است . طراحی و اجرا توسط داروهوم