{ "@context": "https://schema.org", "@type": "FAQPage", "mainEntity": } آیا تا به حال به دنبال ر...

امروزه مصرف روزانه ویتامین ها عادت غذایی برای بسیاری از افراد شده است. ویتامین ای از نوع محلول در چربی است. بنابراین، برای جذب بهتر آن حتما با غذاهای چرب باید مصرف شود. بهترین ساعت مصرف ویتامین ای از نظر متخصصان تغذیه بعد از ناهار یا شام و دو بار در هفته توصیه شده است.بهترین زمان مصرف ویتامین ای بستگی به وضعیت جسمانی افراد دارد که در ادامه مقاله به بررسی کامل این موضوع پرداختیم.