کپسول مگنیفورت هولیستیکا 32 عددی

کپسول Holistica Magniforte با فرمولاسیونی غنی از مواد معدنی فعال در کنار ویتامین هایی همچون D و K، جهت مصرف روزانه افراد به منظور محافظت از سلامت استخوان ها و ماهیچه ها فرموله شده است. این کپسول منبعی کامل جهت دریافت مقدار مورد نیاز از منیزیم بوده که نقش مهمی در حفظ سلامت بدن بازی می کند و در اکثر واکنش های بدن تأثیرات بسزایی دارد. این ماده معدنی ارزشمند به محافظت از عملکرد طبیعی استخوان ها و حفظ سلامت عضلات کمک فراوانی می کند. همچنین سطح انرژی بدن را ارتقا می دهد و از بروز ضعف و خستگی مفرط جلوگیری می نماید. 

این کپسول، بهترین منبع برای تامین منیزیم مورد نیاز بدن است و به تقویت عملکرد سیستم عصبی کمک فراوانی می کند. ما در بخش توضیحات محصول به بررسی خصوصیات این کپسول پرداختیم. با این حال هر آنچه مطالعه کردیم تنها بخشی از گفته های تولیدکنندگان این محصول بود. ارزیابی بیشتر و دقیق تر این محصول تنها به کمک افرادی که تجربه مصرف این کپسول را داشته اند، امکان پذیر است. به همین خاطر نیز ما سراغ نظرات کاربرانی رفتیم که از این محصول مصرف کرده بودند. به طور کلی از جمله نقاط قوت این کپسول از دید کاربران می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• تقویت استحکام استخوان ها
• تسکین درد عضلات و مفاصل
• جلوگیری از بروز سر درد و حملات میگرن
• رفع اسپاسم و گرفتگی های عضلانی
• تامین انرژی لازم برای بدن و رفع خستگی
• تقویت عملکرد سیستم عصبی

از شاخص ترین مواد موجود در این کپسول، منیزیم می باشد که در ادامه به بررسی ویژگی های این ماده مفید می پردازیم. منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن است که در صدها واکنش بیوشیمیایی بدن دخالت دارد. حدود 60% از حجم این ماده در استخوان ها یافت می شود و مابقی آن در عضلات، بافت ها و خون توزیع می گردد. منیزیم جذب کلسیم را افزایش می دهد و در حفظ سلامت استخوان ها نقش بسزایی دارد. این مینرال می تواند به تولید انرژی بپردازد و از قلب و عروق محافظت نماید. همچنین منیزیم به تشکیل پروتئین های جدید در بدن کمک فراوانی می کند. این ماده معدنی در تقویت ماهیچه ها و انقباض و شل شدن عضلات نیز تاثیر می گذارد. ایجاد و ترمیم DNA و RNA از دیگر کاربردهای منیزیم می باشد. یکی دیگر از فواید منیزیم، تنظیم پیام های عصبی است که در سراسر سیستم عصبی و مغز ارسال می شوند. به عنوان برخی از تغییراتی که در اثر مصرف منیزیم دیده شده اند، می توان به بهبود عملکرد ورزشی، کاهش علائم افسردگی، بهبود سندرم پیش از قاعدگی در بانوان و کاهش سطح فشار خون اشاره کرد.

ویتامین دی از دیگر ترکیبات موثر در این کپسول است. این ویتامین یکی از ویتامین های چربی دوست می باشد و قابلیت ذخیره شدن در بدن را دارد. این ویتامین جذب کلسیم، فسفر و منیزیم را بهبود می بخشد. همچنین می تواند به تقویت استخوان ها کمک فراوانی نماید و از شکنندگی و ضعیف شدن استخوان ها جلوگیری به عمل می آورد. همانطور که گفته شد ویتامین دی نقش مهمی در حفظ سلامت و استحکام استخوان ها ایفا می کند و خطر بروز نرمی و پوکی استخوان و پرانتزی شدن پا ها را کاهش می دهد. دریافت ویتامین D به کارکرد بهتر سیستم ایمنی بدن می انجامد.

ویتامین K موجود در این کپسول در دسته ویتامین های محلول در چربی قرار دارد و از سلامت بدن پشتیبانی می کند. این ویتامین مغذی نقش پررنگی در انجام مراحل انعقاد خون دارد. همچنین از استخوان ها محافظت کرده و احتمال ابتلا به پوکی استخوان و آرتروز را کاهش می دهد. این ویتامین به تنظیم هورمون ها کمک می کند و علائم سندرم پیش از قاعدگی در بانوان را بهبود می بخشد. محافظت از قلب، کاهش فشار خون، تنظیم قند خون و افزایش جریان ادرار برای سم زدایی می توانند از دیگر تاثیرات ویتامین K در بدن باشند.

کمبود منیزیم مانند کمبود دیگر مواد معدنی همچون آهن و یا کلسیم شایع نیست و یکی از مشکلات تقریبا نادر است که به سادگی نیز قابل تشخیص نمی باشد. در عین حال کمبود منیزیم در دراز مدت ممکن است اثرات نامطلوبی را بر روی بخش های مختلف بدن از جمله تراکم استخوان ها، عملکرد مغز، عملکرد عصبی، عملکرد عضلانی و سیستم دستگاه گوارشی داشته باشد. کمبود منیزیم در افراد جوان تر می تواند باعث جلوگیری از رشد استخوان ها و در افراد مسن نیز می تواند موجب کاهش کلسیم استخوان ها و در نتیجه پوکی استخوان شود. از علائم اولیه کمبود این ماده معدنی می توان به حالت تهوع، استفراغ، از دست دادن اشتها، خستگی و ضعف اشاره کرد.

غذاهایی که باید برای دریافت منیزیم بیشتر مصرف کنید، عبارتند از:

• سبزیجات سبز
• میوه ها
• غلات
• حبوبات
• آجیل
• اسفناج
• آووکادو
• بلغور جو دو سر
• ماهی
• شیر
• کشمش
• گوشت گاو
• کلم بروکلی و هویج

افرادی که به مقدار کافی منیزیم را نمی توانند از راه غذا دریافت نمایند، برای جبران کمبود آن باید از مکمل های منیزیم مصرف کنند. یکی از بهترین مکمل های حاوی منیزیم کپسول Holistica Magniforte می باشد که می توانید در هر زمان از روز این مکمل را استفاده کنید. مکمل های منیزیم معمولا بدون عوارض بوده اما در بعضی از افراد، مصرف آن ممکن است اثرات جانبی داشته باشد. برخی از رایج ترین عوارض جانبی عبارتند از: مشکلات گوارشی مانند اسهال، حالت تهوع و استفراغ. اگر هر یک از این عوارض جانبی را تجربه کردید؛ مصرف آن همراه با غذا می تواند به جلوگیری از بروز این عوارض کمک کند.

منیزیم مورد نیاز روزانه در سنین مختلف متفاوت است. به طور تقریبی مقدار مجاز روزانه منیزیم در سنین مختلف به شرح زیر است:

• کودکان زیر شش ماه 30 میلی گرم
• کودکان هفت ماهه تا سه ساله 80 میلی گرم
• کودکان چهار تا هشت ساله 130 میلی گرم
• کودکان نه تا سیزده ساله 240 میلی گرم
• پسران و مردان بالای 14 سال 420 میلی گرم
• دختران و زنان بالای 14 سال 320 میلی گرم

مصرف ویتامین ها و مکمل ها برای سلامت بدن مفید هستند، اما در صورت عدم مصرف صحیح می توانند برای بدن مضر باشند. همانطور که گفته شد منیزیم نوعی مکمل مفید است، اما در صورتی که میزان آن در بدن افزایش پیدا کند، ممکن است خطرات جانبی برای سلامتی­تان داشته باشد. در نتیجه چنانچه این کپسول به شیوه صحیح و میزان بیان شده بر روی دستورالعمل آن مصرف شود، هیچ گونه عوارض و مضراتی برای مصرف کننده در پی نخواهد داشت.

این کپسول حاوی ویتامین های B1 و B6 است. در صورت مصرف بی رویه این مکمل، ممکن است میزان ویتامین های گروه ب در بدن افزایش یابد. از جمله عوارض ناشی از میزان بالای این گروه ویتامین در بدن، می توان به ایجاد عوارض عصبی همراه با اختلالات در راه رفتن، ضعف و بی ­خوابی اشاره کرد. همچنین استفاده بیش از حد مجاز از ویتامین های B می تواند حساسیت آلرژیک مانند کهیر، تورم، احساس سوزن سوزن شدن بدن یا اشکال در تنفس ایجاد نماید. در اکثر مواقع پس از قطع مصرف مکمل و یا استفاده به اندازه آن، علائم آلرژیک و عوارض از بین رفته و فرد به حالت طبیعی باز می‌گردد.

کپسول Holistica Magniforte حاوی منیزیم دریایی به همراه ویتامین های D ،B6 ،B1 و K می باشد که دقیقا مطابق با نیازهای بدن است. این مکمل جهت مصرف روزانه افراد فرموله شده است و با فرمولاسیونی منحصر به فرد، مقدار 150 میلی گرم منیزیم دریایی را توسط هر قرص برای بدن تأمین می کند. منیزیم به کار رفته در این کپسول به انجام واکنش های بیولوژیک بدن کمک فراوانی می کنند و بر عملکرد ویتامین دی در بدن تاثیر می گذارد و آن را به شکل فعال تبدیل می نماید.

این کپسول همچنین حاوی ویتامین های B1 و B6 نیز می باشد که به صورت محلول در آب بوده و عملکرد ایده آلی دارند. ویتامین B1 یا همان تیامین به متابولیسم قند در بدن کمک شایانی کرده و موثر در پیشگیری از بیماری بری بری می باشد. این مکمل مناسب بزرگسالان بوده و تقویت کننده عضلات، استخوان ها و سیستم عصبی است. از دیگر ویژگی های آن می توان به جلوگیری از بروز پوکی استخوان، جلوگیری از بروز سر درد و حملات میگرن، افزایش جذب کلسیم با داشتن ویتامین دی و تامین انرژی لازم برای بدن اشاره نمود.