کمک به درمان کم خونی
ویتامین B9 یا فولیک اسید که با نام فولات نیز شناخته شده است، در انجام بسیاری از اعمال حیاتی بدن مانند محافظت از سیستم عصبی و تولید خون دخالت می کند. در واقع اسید فولیک نوع دست ساز فولات می باشد و توسط مکمل های خوراکی یا تزریقی به مصرف می رسد. این ویتامین علاوه بر آن که بر رشد سلول ها نظارت دارد، سوخت و ساز بدن را نیز پشتیبانی می نماید. دریافت فولیک اسید در دوران بارداری بسیار حائز اهمیت است؛ زیرا از بروز نقص در لوله های عصبی جنین جلوگیری به عمل می آورد. این ویتامین خطر ابتلا به کم خونی را کاهش داده و موجب پیشگیری از نقص های مادرزادی و پوکی استخوان می شود. مصرف این ماده می تواند بدن را در برابر بعضی از سرطان ها نیز حفظ کند.
این ماده را از طریق مصرف موادی مثل لوبیا قرمز، جگر، بادام زمینی، اسفناج، سبوس برنج، عدس، گندم و مارچوبه که حاوی دوز بالایی از فولیک اسید هستند، می توان به بدن رساند. از آن جا که بدن به صورت خودکار فولیک اسید را تولید نمی کند، استفاده از این مواد غذایی یا مکمل ها ضروری است. البته باید احتیاط کرد تا مقدار دوز مصرفی، کنترل شده باشد؛ زیرا مصرف بیش از حد آن، موجب مشکلاتی مثل اسهال، کم خونی و اختلال رشد خواهد شد. قرص فولیک اسید 1 میلی گرمی روز دارو، با داشتن یک میلی گرم فولیک اسید به ازای هر قرص، به تامین فولیک اسید مورد نیاز بدن، به خصوص در افراد باردار کمک کرده و موجب پیشگیری و درمان کم خونی در همه افراد می شود.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.