مکمل بدنسازی، مخصوص بزرگسالان
پودر کربو شارژ پی ان سی که مخصوص افراد بالای 18 سال است، حاوی مواد انرژی دهنده مانند قندهای ساده و پیچیده از جمله گلوکز و فروکتوز بوده و همچنین مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم، سدیم و کلر است. خاصیت این مواد معدنی در حالت کلی برای کمتر شدن احساس خستگی و جلوگیری از گرفتگی ماهیچه ها و عضلات است. همانطور که گفته شد، این مکمل بدنسازی که شامل کربوهیدرات های ساده و پیچیده تر و مجموعه ای از ویتامین ها و مواد معدنی است، در زمان های انجام ورزش های طولانی مدت، برای ورزشکاران و بدنسازان مفید واقع می شود و مانع ایجاد خستگی در آنها می شود؛ البته این محصول از تخلیه شدن ذخایر گلیکوژن در بدن جلوگیری می کند.
لازم به ذکر است که این مکمل مانع از دست رفتن آب و الکترولیت بدن ورزشکاران هنگام فعالیت و ورزش های سنگین هم می شود. وجود ویتامین های گروه B به خصوص ویتامین B1 در این محصول، باعث متابولیسم بهتر کربوهیدرات ها می شود. ویتامین E در این مکمل به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کرده و مانع از فعالیت رادیکال های آزادی که از واکنش های استرس اکسیداتیو تشکیل شده اند، می شود. همچنین این پودر، از کاهش قند خون بدن هنگام فعالیت های زیاد جلوگیری می کند. نقش مواد معدنی مانند پتاسیم، سدیم، منیزیم و کلر در بدن انتقال پیام های عصبی از مغز به اندام ها و سیستم عصبی است؛ علاوه بر این از خسته شدن هنگام فعالیت و ورزش هم جلوگیری می کند، اما این مواد معدنی ذکر شده هنگام فعالیت های بدنی از راه تعریق از بدن دفع می شوند؛ بنابراین مصرف پودر کربو شارژ به علت دارا بودن این املاح معدنی، از بروز خستگی در بدن جلوگیری می کند.
اهمیت سدیم در بدن از این جهت است که این ماده یک الکترولیت بسیار مهم و ضروری در فعالیت های آنزیمی و انقباضات ماهیچه ها محسوب می شود و برای تنظیم خون نیز مورد نیاز است. این ماده معدنی میزان مایعات موجود در بدن را تنظیم می کند و باعث ایجاد جریان های الکتریکی لازم در بدن می شود. همچنین این ماده برای افرادی که تعریق زیادی دارند، دچار آفتاب زدگی شده اند یا مبتلا به نارسایی غدد فوق کلیوی هستند، ضروری است. از نظر عملکرد در بدن پتاسیم و سدیم شباهت بسیاری دارند؛ یعنی پتاسیم هم برای حفظ میزان مایعات بدن ضروری است و هم به کمک سدیم از فعالیت های سلولی بدن حمایت می کند. یک نکته مهم دیگر پتاسیم این است که کمبود آن در بدن باعث گرفتگی عضلانی و افزایش فشار خون می شود.
یکی دیگر از املاحی که برای بدن ضروری است و در پودر کربو شارژ پی ان سی وجود دارد، منیزیم است که در عملکرد بهتر عضلات و و اعصاب، تقویت سیستم ایمنی و تنظیم فشار خون نقش مهمی دارد. مصرف کافی این ماده معدنی در طول روز می تواند برای افراد مبتلا به بیماری های دیابت نوع 2، آلزایمر و همچنین افراد مبتلا به بیماری های قلب و عروق و میگرن مفید باشد. لازم به ذکر است که وجود منیزیم کافی در بدن برای شکل گیری ساختار استخوان ها و البته جلوگیری از پوکی استخوان در افراد ضروری است. برای بررسی فواید کلر هم باید ذکر شود که این ماده از محتویات اصلی شیره معده است که نقش مهمی در هضم غذا ایفا می کند، البته کلر هم مانند سدیم برای حفظ تعادل میزان مایعات بدن و عملکرد بهتر سلول ها ضروری است. این پودر مکمل به صورت ایزوتونیک عمل می کند، یعنی میزان غلظت محلولی که طبق روش مصرف آن تهیه می شود، به غلظت خون شباهت دارد. به همین علت با سرعت بالا در دستگاه گوارش جذب می شود. این پودر برای تیپ های بدنی اکتومورف و اندومورف هم مناسب است.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.